生きてます。ちゃんとご飯も食べてます。色々忙しくて更新出来てないのすみません... タイトルにある通り、my girlfriendと鎌倉に行ってきました。 10/10-11まで1泊2日の旅は非常に楽しかったです。 車で片道1時間くらい、台風のせいか道は空いており快適に…

朝 ご飯一合 味噌汁 卵2個 昼 おにぎり一個 唐揚げ1個 おやつ スタバ ココア(フラべミルク) 夕 セブンイレブン ドリア ブリトー

朝 ミスド ストロベリーリング ポンデリング 自宅 焼きそば(1.5人前) 昼 寝てた 夕 立川マシマシ 中ラーメン 夜 スタバ ホットココア(ブラベミルク/クリームマシ) 1000kcal プロテイン 100g マルトデキストリン60g 一日の合計 あとで♡ 一日の運動 サイクリン…

朝 マドレーヌ一個 118kcal 豚肉と野菜の煮込み稲庭うどん 約500kcal 昼 寝てた 夕 写真どこ....どこ... ご飯1.5合 801kcal 白身魚のケチャップ煮 188kcal 辛くない麻婆茄子 約200kcal ワカメと卵のスープ 80kcal 一日の合計1887kcal ダイエット生活始まった…

朝 マクドナルド ダブルチーズバーガーセット 1013kcal 昼 しゃぶ葉 ちらしご飯150g 240kcal 野菜色々 100kcal 豚バラ肉14皿 1890kcal ソフトクリーム100g 150kcal 夜 なか卯 釜玉うどん並 354kcal ミスド 黒糖ミルクタピオカ 304kcal 一日の合計4051kcal 一…

朝 マクドナルド メガマフィンセット 961kcal 朝マックって結構コスパ良い感じするんですけど気のせいですかね？ これのセットで550円は安いと感じた。 木村屋 ジャンボ蒸しケーキパン 437kcal いつもの 昼 写真撮るのを忘れた... ご飯一合 574kcal お米が無…

朝 木村屋 ジャンボ蒸しケーキパン 438kcal いつもの。 マルトデキストリン 60g 210kcal 助かる 昼 寝てた 夕 ご飯一合 574kcal クリームシチュー 269kcal クリームシチューってカロリー低くない？！もっと高いかと思ったわ。慢心。 邪道と言われてますが、…

朝 ヤマザキ グラタンコロッケパン一個 374kcal so-so. Pasco スイートポテトパイ一個 545kcal そこそこって感じ。 木村屋 ジャンボ蒸しケーキプレーン 437kcal 信じられるのは蒸しケーキだけ。 昼 ご飯一合 574kcal いつもの ピーマンと豚肉のオイスターソ…

書く時間が全然ありませんでした。写真は帰宅したら添付します。ご了承下さい。 朝 ビアードパパの作りたて工房 パイシュークリーム一個 271kcal ここの近くを通ると良い香りがする。犯罪。 おやつ ビアードパパの作りたて工房 クッキーシュー一個 289kcal …